女子懷孕后,身體從內(nèi)臟到外表都會(huì)發(fā)生很大的變化。有的孕婦面部皮膚出現(xiàn)色素沉著,即“蝴蝶斑”;原來苗條的身體被又粗又圓的腰身代替;原來優(yōu)美的曲線由于乳部臀部的過分增大而遭破壞,許多婦女為此在鏡前自嘆。其實(shí)這是大可不必的。
懷孕之后,孕婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)功能重新調(diào)整,會(huì)使許多孕婦的面部、腹部、乳暈周圍及外陰的皮膚發(fā)生色素沉著,在鼻梁兩側(cè)的面部皮膚更為明顯,常出現(xiàn)黃色或褐色的斑點(diǎn),這就是“蝴蝶斑”。隨著懷孕月份的增大,有色素越來越深的趨勢。在生過孩子3-6個(gè)月之后,大部分少婦的“蝴蝶斑”可自行全部或部分消失。若不再繼續(xù)懷孕,殘余的部分也在2年之內(nèi)全部消失。所以孕婦們對此不必過分憂慮和煩惱。
孕婦的體重增加是十分明顯的,即使孕前十分苗條的女子,懷孕后的體型也會(huì)相當(dāng)笨拙,這是懷孕的必然結(jié)果。因?yàn)樘旱闹饾u增大,子宮、胎盤的逐漸增大,母體新陳代謝的增強(qiáng)等等,均會(huì)使孕婦體重增加,隨之而來的就是體型的笨拙。了解了這些,孕婦就不必自尋煩惱了。那些為了保持自己體型的優(yōu)美而限制飲食的做法,不但不會(huì)達(dá)到目的,反而會(huì)造成嚴(yán)重的后果。因此,孕婦對懷孕后體型的改變這一必然結(jié)果應(yīng)泰然處之。
為了適應(yīng)產(chǎn)后哺乳,孕婦的乳房變得很大,臀部也由于脂肪的沉著而變得豐滿且過分突出,把原來優(yōu)美的身體曲線破壞了。實(shí)際上這些變化正是孕婦適應(yīng)孕育后代需要的生理改變。從某種意義上說,這正是孕婦特有的一種人性之美。
盡管懷孕后,面臨面部色素沉著、體形改變等必然結(jié)果,但是孕婦還是可以在不影響健康,不妨礙胎兒發(fā)育的前提下做一些適當(dāng)?shù)男揎椀摹?/P>
一、皮膚的修飾。
面部雜斑的預(yù)防要注意盡量避免日光直射,多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素B、C的食物。懷孕后皮膚很敏感,常易破裂,尤其是洗臉后受寒風(fēng)吹打更易破裂變粗,故洗臉之后最好搽上幾滴乳液。香皂或化妝品最好使用平時(shí)用慣了的品種,用含有維生素A、D的雪花膏來揉抹面部皮膚,每天堅(jiān)持,對防止面部皮膚粗糙破裂效果較好。同時(shí),應(yīng)均衡地?cái)z取各種營養(yǎng),不可偏食,牛奶、豬肝、雞肝等對防止皮膚破裂是值得推薦的好食品。
二、穿著打扮。
孕期的著裝應(yīng)力求簡潔、明快、大方,隨著體形的變化,衣服要寬大,切不可只圖外表漂亮而緊束細(xì)腰。有的孕婦由于貧血顯得面色蒼白,一般可略施胭脂,但若住在醫(yī)院中,則不應(yīng)使用胭脂、口紅之類的化妝品,以免妨礙醫(yī)生的觀察,貽誤診斷。另外,在妊娠前、后期應(yīng)避免燙發(fā),產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)也應(yīng)避免燙發(fā)。在整個(gè)懷孕期內(nèi)提倡留短發(fā),不僅方便,也易于護(hù)理。